Smoothie cu zmeura
Ingrediente
1 cana plina cu zmeura proaspata
2 banane mari bine coapte
4-5 cuburi de pepene galben congelat
aprox 2 cani lapte de cocos (sau orice alt late vegetal sau apa)
1 lingurita pudra de vanilie
Se pun fructele si vanilia in blender si se adauga prima cana de lapte. Se proceseaza pana devine cremos, iar apoi mai adaugam lapte in fucntie de consistenta dorita.
